KURSER

TWERK WITH TEE

Träna twerk på en nivå som passar dig.

Nybörjarnivå - passar dig som aldrig twerkat tidigare, tagit enstaka klasser eller gått en termin men känner att du vill fortsätta jobba på dina baskunskaper.

Intermediate - passar dig som kört minst en termin på nybörjarnivå och nu är redo för ett lite högre tempo och nya tekniker.

Advanced - passar dig som kört minst 2 terminer på nybörjarnivå och/eller intermediate och är redo för ett högt tempo på teknikpass och koreografier. Knäskydd behövs på denna klass.

BOOTY/UPPER BODY WITH TEE

Booty With Tee - styrketräning för rumpan i mindre grupp. Ingen förkunskap eller tidigare erfarenhet av styrketräning krävs.

Upper Body With Tee - styrketräning för överkroppen i mindre grupp. Ingen förkunskap eller tidigare erfarenhet av styrketräning krävs. 

FLEXIBILITY WITH TEE

Rörlighetsträning för hela kroppen men med störst fokus på höfter, hamstrings, ryggrad och axlar. Vi arbetar med redskap såsom yoga block, gummiband och hantlar.